Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Akademia Trinfinity
#46
Ci wszyscy szarlatani od rozwoju duchowego w ogóle nie emanują radością życia a ich oczy przypominają dwie dziury w dupie z których wyziera pustka.

Lampart:
Cytat:A to chyba zależy jaka medytacja, bo na przykład oddech jest połączeniem ciała i umysłu, więc myślę, że odpowiednia medytacja oddechu, wręcz pomogłaby ten kontakt z ciałem odnowić.
Twoim zdaniem co się do tego najlepiej nadaje?
Według mnie uspokajanie się oddechem daje pozorny spokój. To jest dobre ćwiczenie na to, żeby nauczyć się kontrolować emocje. A kontrolowanie emocji to nic innego jak trzymanie ich w garści.
Nie doświadczasz ich, tylko je de facto wyłączasz.
Jeśli dajmy na to odczuwasz smutek, to oddech pozwoli ci opanować wyrażenie go, ale w ten sposób eliminujesz potrzebę zbadania jego przyczyn.
Kiedy pojawiają się emocje zaczynasz je kontrolować. Trzeba też rozwijać umiejętności w drugą stronę.

Cytat:Ja mam taką książkę "uwolnić traumę".
Są tam ćwiczenia cielesne. Podobno zwierzęta potrafią bardzo łatwo strzepywać z siebie traumy po ataku drapieżnika, robią serie takich dziwnych czynności autor obserwował te zwierzęta i skonstruował ćwiczenia dla ludzi.
Ale nie wiem czy to działa bo nigdy ich nie wykonywałem. Nie chciało mi się :p

Może wystarczy bardziej uczulić się na doznania płynące z otoczenia. Pozwolić sobie na przyjęcie intensywnych doznań, rozwijać w sobie zdolność do odczuwania i podporządkować się ciału. Możesz zwracać uwagę na to, co czujesz kiedy twoja skóra ma kontakt z powietrzem, wodą, promieniami słońca.
Skóra jest największym organem ciała i według mnie dotyk i jego rodzaj jest bardzo ważny. Nie wiem jak człowiek ale małpy się non stop iskają.
Negatywne emocje powstają nie tylko na skutek kontaktu fizycznego z czymś nieprzyjemnym ale też w efekcie przestrzegania rygorystycznych norm, a one powodują napięcie mięśni w różnych częściach ciała np. zaciśnięte usta, szczęki, pięści. Pozytywne bodźce i emocje rozluźniają mięśnie.
Uduchowienie to często taka przykrywka, pod którą znajduje się nieszczęśliwy i sfrustrowany człowiek.
Nie można się rozluźnić kontrolując jedncześnie.
"Miłość jest sprawą uczucia. Nie ma nic wspólnego z moralnością. Uczucie natomiast nie zna zdrady. Ono wzmaga się, znika albo się zmienia. Gdzie tu zdrada. Miłość to nie kontrakt"   Erich Maria Remarque
Odpowiedz


Wiadomości w tym wątku
Akademia Trinfinity - przez neuroza - 26.10.2018, 07:42
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 04.11.2018, 04:28
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 05.11.2018, 19:03
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 22.12.2018, 22:23
RE: Akademia Trinfinity - przez ZaKotem - 24.12.2018, 08:00
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 25.12.2018, 01:23
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 29.12.2018, 01:58
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 29.12.2018, 06:12
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 29.12.2018, 22:45
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 30.12.2018, 00:04
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 30.12.2018, 00:50
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 30.12.2018, 01:27
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 30.12.2018, 23:22
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 31.12.2018, 00:02
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 31.12.2018, 00:19
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 31.12.2018, 00:39
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 31.12.2018, 17:42
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 31.12.2018, 20:21
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 31.12.2018, 21:30
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 31.12.2018, 21:54
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 31.12.2018, 22:07
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 31.12.2018, 22:33
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 31.12.2018, 22:44
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 01.01.2019, 01:59
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 01.01.2019, 02:20
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 01.01.2019, 02:29
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 01.01.2019, 02:42
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 03.01.2019, 01:14
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 03.01.2019, 01:41
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 03.01.2019, 02:09
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 03.01.2019, 04:43
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 04.01.2019, 00:22
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 04.01.2019, 00:51
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 04.01.2019, 21:40
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 04.01.2019, 22:08
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 04.01.2019, 22:57
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 05.01.2019, 01:55
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 05.01.2019, 02:42
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 06.01.2019, 02:17
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 06.01.2019, 20:18
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 18.01.2019, 00:52
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 18.01.2019, 03:12
RE: Akademia Trinfinity - przez towarzyski.pelikan - 18.01.2019, 11:02
RE: Akademia Trinfinity - przez Rodica - 18.01.2019, 13:02
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 18.01.2019, 14:46
RE: Akademia Trinfinity - przez Rodica - 18.01.2019, 16:03
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 18.01.2019, 17:07
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 18.01.2019, 17:36
RE: Akademia Trinfinity - przez towarzyski.pelikan - 18.01.2019, 20:21
RE: Akademia Trinfinity - przez Osiris - 18.01.2019, 23:23
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 18.01.2019, 18:32
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 18.01.2019, 20:51
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 19.01.2019, 01:59
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 19.01.2019, 09:24
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 19.01.2019, 10:53
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 19.01.2019, 13:53
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 19.01.2019, 14:07
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 19.01.2019, 15:56
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 19.01.2019, 15:59
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 19.01.2019, 16:02
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 19.01.2019, 22:32
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 20.01.2019, 00:48
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 20.01.2019, 02:13
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 20.01.2019, 02:26
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 20.01.2019, 02:34
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 20.01.2019, 18:08
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 20.01.2019, 18:56
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 20.01.2019, 21:24
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 20.01.2019, 22:35
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 20.01.2019, 23:08
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 20.01.2019, 23:33
RE: Akademia Trinfinity - przez towarzyski.pelikan - 21.01.2019, 08:28
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 20.01.2019, 23:37
RE: Akademia Trinfinity - przez Osiris - 20.01.2019, 23:52
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 21.01.2019, 00:01
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 21.01.2019, 00:09
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 21.01.2019, 00:15
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 21.01.2019, 00:16
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 21.01.2019, 00:37
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 21.01.2019, 00:45
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 21.01.2019, 00:55
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 21.01.2019, 14:39
RE: Akademia Trinfinity - przez Rodica - 21.01.2019, 15:09
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 22.01.2019, 03:13
RE: Akademia Trinfinity - przez towarzyski.pelikan - 22.01.2019, 10:23
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 22.01.2019, 10:34
RE: Akademia Trinfinity - przez towarzyski.pelikan - 22.01.2019, 10:45
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 22.01.2019, 10:54
RE: Akademia Trinfinity - przez Rodica - 22.01.2019, 12:03
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 22.01.2019, 12:36
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 22.01.2019, 17:39
RE: Akademia Trinfinity - przez Rodica - 22.01.2019, 21:26
RE: Akademia Trinfinity - przez lumberjack - 22.01.2019, 22:17
RE: Akademia Trinfinity - przez towarzyski.pelikan - 22.01.2019, 22:23
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 23.01.2019, 01:48
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 23.01.2019, 01:56
RE: Akademia Trinfinity - przez towarzyski.pelikan - 23.01.2019, 15:59
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 23.01.2019, 02:02
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 23.01.2019, 02:21
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 23.01.2019, 02:25
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 23.01.2019, 02:45
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 23.01.2019, 03:18
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 23.01.2019, 19:16
RE: Akademia Trinfinity - przez towarzyski.pelikan - 23.01.2019, 19:46
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 23.01.2019, 20:06
RE: Akademia Trinfinity - przez towarzyski.pelikan - 23.01.2019, 20:17
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 23.01.2019, 20:22
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 26.01.2019, 00:01
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 26.01.2019, 10:26
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 26.01.2019, 18:38
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 26.01.2019, 19:15
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 26.01.2019, 19:43
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 26.01.2019, 19:52
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 28.01.2019, 00:27
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 28.01.2019, 06:57
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 29.01.2019, 16:32
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 11.02.2019, 19:11
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 11.02.2019, 20:12
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 11.02.2019, 21:51
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 11.02.2019, 23:09
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 11.02.2019, 23:23
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 11.02.2019, 23:29
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 11.02.2019, 23:48
RE: Akademia Trinfinity - przez towarzyski.pelikan - 12.02.2019, 12:50
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 14.02.2019, 20:57
RE: Akademia Trinfinity - przez ZaKotem - 16.02.2019, 08:39
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 15.02.2019, 23:46
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 16.02.2019, 00:11
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 16.02.2019, 01:14
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 16.02.2019, 14:18
RE: Akademia Trinfinity - przez towarzyski.pelikan - 16.02.2019, 16:49
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 16.02.2019, 21:01
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 16.02.2019, 21:08
RE: Akademia Trinfinity - przez towarzyski.pelikan - 17.02.2019, 10:42
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 16.02.2019, 21:34
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 16.02.2019, 21:48
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 16.02.2019, 21:51
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 16.02.2019, 21:58
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 16.02.2019, 22:33
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 16.02.2019, 23:30
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 17.02.2019, 08:54
RE: Akademia Trinfinity - przez Rodica - 17.02.2019, 11:26
RE: Akademia Trinfinity - przez towarzyski.pelikan - 17.02.2019, 11:55
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 17.02.2019, 17:23
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 24.04.2019, 05:59
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 24.04.2019, 19:22
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 24.04.2019, 21:14
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 25.04.2019, 02:13
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 26.04.2019, 15:34
RE: Akademia Trinfinity - przez Lampart - 26.04.2019, 16:24
RE: Akademia Trinfinity - przez neuroza - 05.05.2019, 22:50

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości